Pokojové rostliny pro duševní pohodu: Jak bojovat se stresem přirozeně

V dnešní uspěchané době hledáme způsoby, jak si doma vytvořit klidné a harmonické prostředí. Jedním z nejjednodušších a nejúčinnějších řešení jsou pokojové rostliny.

Když se starám o pokojovky, úplně vypnu a nemyslím na nic jiného.

Už samotná péče o rostliny má blahodárný vliv na naší psychiku. Jako lidé přirozeně toužíme po spojení s přírodou a právě zalévání, přesazování či jemné otírání lístků nám pomáhá toto pouto posilovat. Péči o rostliny tak můžeme brát jako terapii, která přispívá k naší pohodě a vnitřní rovnováze.

S jakou pokojovkou začít?

Pokud nejste zběhlý pěstitelé, doporučuji začít s méně náročnými rostlinami.

1. Epipremnum Aureum

  • Nenáročná na péči – Snadno se pěstuje a dobře snáší různé podmínky. Takže zálivka nemusí být 100% pravidelná.
  • Rychle roste – Její šlahouny mohou dorůstat až několika metrů, ideální na zavěšení.
  • Snáší různé světelné podmínky – Daří se jí i v polostínu.
  • Snadné množení – Stačí odstřihnout stonek (se vzdušnými kořínky) a nechat zakořenit ve vodě.

2. Aloe vera

  • Léčivé účinky – Gel z listů má hojivé, protizánětlivé a hydratační vlastnosti, často se používá na popáleniny a podrážděnou pokožku.
  • Čistí vzduch – Pohlcuje škodlivé látky a uvolňuje kyslík, čímž zlepšuje kvalitu ovzduší v interiéru.
  • Nenáročná na péči – Snese sušší podmínky, vyžaduje jen občasnou zálivku a hodně světla. A když na ní opravdu na dlouho zapomenete, stejně vám přežije (já tu svou aloe nezalila přes rok, a pořád drží)
  • Snadné množení – Rychle vytváří nové odnože, které lze jednoduše přesadit.

3. Monstera Adansonii

  • Rychle roste – Je to popínavá rostlina, která se hojně rozrůstá, ideální pro zavěšení nebo oporu.
  • Nenáročná na péči – Snese polostín i rozptýlené světlo, vyžaduje pravidelnou, ale mírnou zálivku.
  • Čistí vzduch – Pomáhá odstraňovat škodlivé látky z ovzduší a zlepšuje kvalitu vzduchu v interiéru.
  • Snadné množení – Stačí odstřihnout stonek (se vzdušnými kořínky) a nechat zakořenit ve vodě.

Méně je někdy více.

Možná vás láká naplnit svůj domov zelení a obklopit se co největším množstvím rostlin, ale pamatujte, že s každou další pokojovkou přichází i větší zodpovědnost. Péče o rostliny vyžaduje čas a pozornost, a pokud jich budete mít příliš mnoho najednou, snadno se může stát, že některé začnou chřadnout.

Zvadlé nebo umírající rostliny navíc mohou mít negativní dopad i na vaši psychiku. Místo svěží zeleně uvidíte povadlé listy, žloutnutí nebo usychání, což může vyvolávat pocit frustrace nebo viny. Místo radosti z krásného domova vám budou připomínat, že se jim nedaří. Proto je lepší začít s menším počtem rostlin, naučit se o ně správně pečovat a teprve potom si postupně přidávat další. Tak si zajistíte, že váš domov bude nejen plný rostlin, ale také harmonie a pohody.

2 komentáře: „Pokojové rostliny pro duševní pohodu: Jak bojovat se stresem přirozeně“

  1. BarbaraS avatar

    Já mám doma Aloe. Ta jediná mi vydržím já jsem schopná zahubit i kaktus 😀

    1. elptackova avatar

      Já měla aloe asi půl roku úplně bez květináče a pořád žije. Nechápu 🫣😀

Napsat komentář

Jsem Lucie

Vítej na mém blogu, kde se věnuji jednoduchému a vyváženému životu – well-being, minimalismus a kreativita jsou hlavními tématy.
Miluju přírodu, zvířata, cestování a jednoduché radosti, jako je dobrá káva nebo čaj. Pečení, výroba drobností a čas strávený na zahradě mi dávají pocit naplnění a propojení s tím, co nám příroda nabízí.